Musim penghujan udah tiba, itu bermakna kami mesti lebih waspada terkecuali suatu selagi banjir melanda. Kita pun mesti waspada bersama dengan datangnya virus penyakit, terlebih flu.

10 Cara Menangani Flu Tanpa Obat

Influensa atau yang lebih dikenal bersama dengan sebutan flu adalah infeksi virus yang berjalan pada alat pernafasan seperti hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Penyakit flu bisa bersama dengan mudah menular dan menyebar berasal dari satu orang ke orang lain lewat sharing cara seperti sharing minuman, sharing alat makan, kontak langsung, juga batuk dan bersin.

Meskipun tergolong penyakit ringan, Anda tetap mesti waspada ya moms! Karena flu mudah sekali menjangkiti siapa saja. Gejala yang biasanya timbul berasal dari penyakit ini diantaranya adalah badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, sakit kepala, dan mata berair.

Tapi jangan khawatir moms, sebab flu sebenarnya bisa sembuh bersama dengan sendirinya saat energi tahan tubuh membaik. So, terkecuali momies atau bagian keluarga dilanda flu, jangan sangat cepat mengambil keputusan ke dokter, 10 tips alami ini bisa menolong menanggulangi flu, cobalah deh!

1. Banyak minum air putih

Air putih sebenarnya mempunyai segudang manfaat. Diantaranya juga bisa menolong mengobati penyakit flu atau pilek.
Usahakan minum air puith sekurang-kurangnya 8 gelas / harinya. Hal berikut mempunyai tujuan untuk menjaga supaya tenggorokan bersih berasal dari kuman yang bisa membawa dampak flu.

2. Mengkonsumsi minuman hangat

Selain memperbanyak minum air putih anda juga bisa mengkonsumsi minuman yang hangat-hangat misalnya, air puith hangat, air teh hangat, atau air jeruk hangat.

Mengapa mesti hangat? Karena cairan hangat bisa menolong kurangi hidung mampet, menghambat dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang terganggu. Selain itu, uap berasal dari minuman panas juga bisa menolong mengencerkan lendir. So, terkecuali anda flu segeralah minum yang hangat-hangat!

3. Beristirahat

Kondisi tubuh yang lelah bakal membawa dampak kekebalan tubuh melemah dan flu bakal mudah menyerang selagi sistem kekebalan tubuh melemah.

So, sangat disarankan untuk melaksanakan istirahat total dan berhenti bekerja untuk selagi waktu, supaya sistem kekebalan tubuh ulang normal.

4. Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran

Saat flu, kondisi tubuh melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh juga melemah. Kandungan vitamin dan gizi yang banyak terkandung pada buah dan sayur bakal mengembalikan energi tahan tubuh menjadi normal. So, perbanyak makan sayur dan buah ya moms selagi flu.

5. Terapi uap tradisional

Penguapan merupakan salah satu cara tradisional yang dipercaya ampuh untuk menanggulangi flu. Caranya masukan air panas ke didalam baskom,

Gunakan handuk menutupi kepala, selanjutnya meletakkan muka anda di atas baskom tersebut. Agar hasilnya lebih optimal, anda bisa menggabungkan minyak kayu putih, kunyit, jahe atau rempah-rempah lainnya ke didalam air hangat.

6. Berkumur

Berkumur bisa menjadi salah satu solusi selagi flu menyerang. Mengapa mesti berkumur? Tujuannya untuk menolong membersihkan mulut supaya bakteri jahat penyebab flu tidak masuk ke tenggorokan.

Cobalah berkumur bersama dengan air hangat yang dicampur bersama dengan garam. Atau terkecuali senang lebih praktis, berkumurlah bersama dengan cairan khusus untuk berkumur yang banyak beredar di pasaran.

7. Menghirup aroma minyak kayu putih

Menghirup aroma yang menyegarkan dan melegakan pernapasan bisa meringankan flu. Oleskan minyak kayu putih di lubang hidung dan hirup aromanya dalam-dalam. Oleskan juga pada dada dan leher. Efek hangat yang ditimbulkannya bisa kurangi perasaan tak nyaman sebab flu.

8. Mandi bersama dengan air hangat

Saat anda mengalami flu, usahakan jangan mandi memakai air dingin. Tapi tetap memakai air hangat. Tujuannya yaitu untuk menjaga supaya tubuh tetap hangat. Hindari minuman atau makanan yang mengandung es.

9. Konsumsi rempah-rempah yang hangat

Mengkonsumsi rempah-rempah yang hangat juga menanggulangi flu yang Anda derita. Rempah-rempah berikut si antaranya kencur, jahe, kemangi, dan sereh.

Caranya salah satu atau semua rempah-rempah berikut direbus bersama dengan air secukupnya, tambahkan gula aren atau madu, selanjutnya minum air rebusannya.

10. Minum madu dan air hangat

Berbagai khasiat madu udah tak diragukan lagi. Selain rasanya yang manis dan enak, madu bermanfaat untuk menanggulangi bermacam penyakit, juga flu atau pilek. So, selagi flu jangan lupa minum madu tiga kali sehari ya moms, tetapi barengi bersama dengan air hangat supaya khasiatnya lebih terasa.

So, terkecuali momies atau anak-anak dilanda flu ga mesti buru-buru ke dokter ya moms. Tak mesti sangat cepat juga mengimbuhkan obat-obatan. Atasi bersama dengan cara Taruhan Bola alami tadi. Ke dokter adalah alternatif terakhir terkecuali flu tak kunjung sembuh saat udah dilakukan bermacam upaya atau dibarengi penyakit lain. Untuk menghambat terjadinya flu, jagalah tetap kebersihan bersama dengan membasuh tangan sebelum saat dan sesudah makan, mengkonsumsi makanan bergizi, dan memadai asupan cairan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *